吃啥补啥是老百姓最信的一种补身体的方法，但是好些研究者也称了，有一些吃啥补啥是可以的，但是有些吃啥补啥根本就是错误的。今天，我们按照专家的讲法来看一下，到底是什么吃啥是对的，哪些吃啥补啥是错的。

　　先讲一下，专家们指出的吃啥补啥的正确性，他们只是从营养的角度来分析的，也不是从科学的角度来分析的，所以，大家也要仔细辨别。

　　专家称，人体所讲的，吃血补血，这个是可取的，是符合饮食规律的。一般人认为吃猪血或者是鸭血会起到补血的效果的，这个是符合的。专家称，这个主要是因为血液里有铁元素，你在吃过后，就相当于是补充了你的身体里的铁元素，这样，就会被人体更容易吸收进去，从而达到了补血的效果。当然，也可以吃海带，以及黑木耳等食物。

　　妈妈们在给孩子补充脑的时候，会讲吃脑补脑，多是吃猪脑，以及麻雀的脑等。专家称，这个是不对的。吃脑补脑，真要这样，傻子全补成了聪明人。他称，动物的脑里多是一些高胆固醇的食物，对脑部是有一些帮助的作用的。但是，如果有一些高血脂，以及动脉硬化的人吃了后，就会导致病情加重，是极不好的，如果不当，也会引发中风或者是心脑血管类的疾病的。

　　专家指出，不是所有的动物脑都适合吃，只需要吃鱼脑，就会起到补充脑营养的效果的。也建议学生，或者是用脑族，可以多吃鱼脑。

　　大家认为的以肝补肝，贵阳强迫症医院http://www.gyjskyy.com/专家称，这个是不对的。主要是人吃了肝后，其营养成分不是最多进入到人体的肝里，而是进入到了其他的器官里。如果你有肝病想要通过吃肝来治疗，是不可能的。反而会有反效果，有可能会出现了更严重的肝病。主要是因为我们的肝病多是一些病毒性的因素引起的，所以，吃肝是根本起不到补充的效果的。

　　那么以肾补肾是不是正确的呢？专家称，也不对。这个肾进入到人体后，并不直接作用到人体的肾上，而且肾功能不足的人，如果吃了肾，则会有更高的胆固醇进入，造成人体的更大的肾脏的负担的，这样，反而会让肾功能更丧失的。

　　吃鞭补鞭真的管用？管家称，这个是心理作用，根本没有任何作用的，这是一种误读。动物的鞭，只是动物性激素产生的器官和扩充血管的丰富的海绵体，人吃了后，根本没有任何作用到性功能上的。